한국 신체변형장애 연구소

Kakao ID: koreabddcenter

신체변형장애로 힘들어하는 모든 분들과 함께합니다.

당신은 혼자가 아닙니다.

신체변형장애란 무엇인가요?

신체적 결함이 다른 사람 눈에는 보이지 않거나

실제로 아주 미미한 정도이지만,

신체변형장애가 있는 사람들의 대부분은

자신의 외모가 심각한 기형이라고 믿으며,

이로 인해 신체적 결함이나 외모에

지나치게 집착하고 강박적인 행동을 보이는 장애입니다.

신체변형장애 무료 온라인 테스트

이 검사는 스크린 용 검사로 빠르게 확인하기 위한

용도로 제작되었으며 진단용으로 사용할 수 없습니다.

책 소 개

신체이형장애로 고통스러워 하고 있는 당사자 뿐 아니라

주변 지인이나 가족들에게도 도움이 될 수 있는 번역책입니다.

신체변형장애로 힘들어 하시는 모든 분들께

한 줄기의 빛과 같은 책이 될 수 있기를 간절히 바라는 마음입니다.

저는 남들에게는 잘 보이지 않는 흉터로 인해 오랜 시간을 고통속에서 지냈습니다. 진하게 색조 화장을 하며 흉터를 숨기려고 하였으며 모자를 쓰거나 헤어스타일을 변화시키면서 다른 사람들 눈에 보이지 않도록 많은 시간을 거울 앞에서 보냈습니다. 때로는 다시 태어나지 않는 한, 이 고통에서 영원히 벗어날 수 없을거고 생각이 들기도 하였습니다.

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그러던 어느날 우연히 외국 토크쇼(오프라 윈프리 쇼)를 보면서 신체변형장애에 대해서 처음으로 알게 되었습니다. 자신은 괴물이라며 말하는 사례자(제스)를 보며 아무도 몰라주는 제 마음을 대변해주는것 같았고 저와 같은 고통을 겪고 있는 누군가가 있다는 사실에 절망감속에서 처음으로 희망을 가질 수 있었던 순간이였습니다. 또한, 치료 가능한 장애라는 사실에 안도감도 느끼며 삶의 대한 의지도 긴 여정에 대한 준비를 다지기도 하였습니다.

신체변형장애 자녀를 둔 부모이야기

BDD Foundation은 전세계에서 유일하게 신체변형장애만을 다루고 있는 영국의 자선단체인만큼 한번도 영국에 가본적은 없지만 저에게는 아주 각별하게 느껴지는 곳이기도 합니다. 영어라는 언어적 장벽은 있지만, 신체변형장애에 대해서 자세하고 개괄적으로 설명하주고 있으며 많은 사람들에게 알리기 위해서 영상으로 또는 라디오를 통하여 많은 전문가들이 엄청난 노력을 들이고 있는 단체입니다. BDD Foundation에서는 2015년부터 꾸준하게 학술대회를 열어 전문가 및 일반인들에게도 필요한 정보와 유익한 내용들을 전달하고 있으며, 이러한 영상은 개설된 유투브 채널에서 확인할 수 있습니다. 특히, 이번에 공유하려는 영상은 2021년 학술대회 영상 중 하나로 신체변형장애가 있는 딸을 둔 어머니가 솔직하게 고백하는 자서전 같은 이야기 입니다.

외모 콤플렉스와 신체변형장애의 차이

많은 사람들은 외모콤플렉스와 신체변형장애를 혼돈하는 경우가 많습니다. 외모에 대한 고민이라는 동일한 주제때문에 비슷하다고 생각할 수 있지만, 실제로 아주 큰 차이가 있습니다. 외모 콤플렉스의 경우 실생활에서 흔하며 사회생활이나 인간관계에서 다소 불편함을 느끼는 정도이지만, 신체변형장애는 일상생활에 매우 심각한 기능의 손상을 초래하며 그 영향은 매우 치명적인 정신병리적 장애입니다.

외모 콤플렉스는 주로 개인이 자신의 외모에 대해서 부정적인 감정을 갖거나 자신이 없는 상태를 말하며 대부분 외부 사회적인 영향이나 대인관계로 부터 영향을 받아 주관적인 경험에 의해 형성된 낮은 자존감에 기반을 두고 있습니다. 대인관계에 대해서 다소 불편감을 느끼지만 일상생활이나 사회활동에 지장이 없는 경우가 많습니다.

신체변형장애를 극복하는데

개인적으로 도움이 되었던 것들

신체변형장애 싸움은 아주 긴 시간동안 계속되는 경우가 많습니다. 마술같이 증상이 갑자기 사라지기란 거의 불가능하지요. 신체변형장애를 이겨내려는 다양한 순간마다 많은 인내심을 요구할 것이고, 좌절 속에서 용기를 가질 수 있는 단단한 마음을 필요로 할 것입니다. 이 치열한 전쟁에서 승리의 깃발을 잡기 위해서는 적절한 약물복용과 심리치료가 우선적으로 이루어져야 하지만, 그 외에 개인적으로 시도해보고 도움이 되었던 방법들을 나누어보고자 합니다. 예를 들어 평소에 직장가기 전에 준비하는데 고치는 행동을 멈추지 못하거나, 자신이 어떻게 비추어질지 불안이 심하게 올라오는 경우에 제가 직접 해보았던 것들을 적어보고자 합니다. 하지만 여기에 적힌 방법들은 지극히 주관적인 방법인만큼 전문적인 견해와 다를 수 있음을 먼저 밝힙니다.

신체변형장애로 인해

삶을 포기하려는 사람들을 위한 글

신체변형장애는 1800년대에 이탈리아 의사로 인해 알려졌지만, 불과 10년 전만 하더라도 이 장애에 대해서는 전혀 알려진바가 없었습니다. 하지만 지금은 전문적인 치료법이 나오고 있고, 신체변형장애만 다루는 학회와 자선단체가 영국과 미국에서 만들어 졌으며, 이 기관들을 통해 많은 사람들이 도움이 받고 있는 것이 현실입니다. 이는 몇 년 전 까지만 해도 생각할 수도 상상할 수도 없었던 일 입니다.

그러니 더 나아질 수 있는 미래를 절대로 포기하지 말아주세요. 어쩌면, 할 수 있는 것이 아무것도 없었던게 아니라, 버티어 내는 것이 전부였을 수 있습니다. 그저 살아 내는 것 자체가 당신이 해야만 하는 모든 것일 수 있습니다. 지금 그대로 있어주기를...그렇게 살아만 있어주세요. 언젠가 변화의 물결이 당신과 함께 할 때, 당신이 해야만 하는 역활과 소명이 꼭 생기게 될 것입니다. 반드시.

오늘도 거울 앞에서 흉터가 보이지 않는지 체크하고 또 체크한​다. 거울을 위아래로 움직여보고 오른쪽으로 그리고 다시 왼쪽으​로 움직여 혹여 흉터가 보이지 않는지 확인하고 또 확인한다. 아​니면 흉터가 잘 안보이는 각도를 강박적으로 찾던가.

물론, 이 과정은 1번에 그치지 않는다. 1시간이고 2시간이고 계속 ​이루어진다. 때로는 이러한 행동은 3시간을 훌쩍 넘겨버리기도 한​다. 한번 시작된 확인행동은 좀처럼 멈추기 어렵다. 아마 보통 사​람들은 이러한 행동을 이해하기 어려울 것이라고 생각한다. 하지​만 나는 매일 마주하는 지옥같은 현실이다.

그냥 그만두면 되는거 아니냐고 다른 사람들은 쉽게 말할 수 ​있다. 하지만 그건 나에게 기적과 같은 일이다. 어쩌면 이러한 확​인행동은 처음부터 자의적으로 이루어진 행동이 아니기에 스스로 ​멈추기 더더욱 어렵다. 지금 나를 조종하고 있는건 내면 깊숙이 ​잠재되어 있는 불안함이기 때문이다.